坐月期間不可飲用普通開水，必須由生產後第一啖開始飲用炒米茶，以助產後媽媽調理脾胃及回復元氣。
三色米是黑米、紅米和糙米，黑米：黑色入腎，黑米額外有補腎功效；紅米：紅色養心，紅米額外有補血功效；糙米：黃色可補脾，故糙米的健脾效果佳。
不同階段需加入不同藥材以達至最佳調理效果，例如：
陳皮能幫助化胃氣。
桂圓，即龍眼肉，性溫，味甘，入心和脾經，能補血，安神，養心脾。
枸杞子性平，味甘，入肝和腎經，有滋補肝腎的作用。
另可加入黑豆、通草、王不留行籽等等。
寶媽會為你度身訂造合適的炒米茶作坐月或調理之用！
