秋冬滋潤糖水/ 湯水- 鮮奶冰糖燉木瓜雪耳

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秋冬滋潤糖水/ 湯水- 鮮奶冰糖燉木瓜雪耳

最近開始凍,又落雨濕濕,又要開始開暖氣啦!攪到又乾又凍,係時候要整啲滋潤食療幫下手先得!

甘岩早幾日去M&S 買棉花糖提子🍇時見到有青木瓜仔賣,仲只需65p就有一個,平時見啲大木瓜都要幾磅先有一個,寶媽一心諗住用黎整糖水又好,打木瓜鮮奶都好,立即買左兩個!返屋企放下放下等佢轉黃熟啲就整黎食!

英國鮮奶甘平,點可以忍手,唔燉個鮮奶木瓜嘆下呢⋯⋯

雪耳、南北杏、冰糖係中超有售的。

雪耳又稱銀耳,即白木耳,有清心潤肺,化痰止咳之功效。木瓜含有一種物質稱蛋白酶,能幫助分解脂肪和蛋白質,因此有幫助消化的效用。鮮奶滋補養顏,尤其適合女士飲用。

大家如果都見到有平靚正木瓜仔都買返個燉下啦!唔燉糖水,用黎煲雞湯都好岩而家飲架!

雪耳無花果雞湯

湯中雪耳具有滋陰潤肺、益胃生津等功效。現代研究表示,雪耳可促進機體淋巴細胞的轉化,對多種腫瘤有抑制作用。無花果可健胃潤腸,清熱利咽,降壓降脂,防癌抑癌。木瓜可健胃消食,潤肺生津,潤腸通便。雞肉可益氣血,健脾胃,強筋骨。

功效: 潤肺通便,健脾益氣。 應用: 用於肺燥乾咳,咽乾口燥,聲音嘶啞,大便秘結,皮膚乾燥搔癢,營養不良者。 注意事項: 雞肉偏溫性,如體質偏熱者不宜放太多。

http://www.mycookey.com/articles.html?view=recipe&id=11121&db_lang=zh-TW

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