坐月期間不可飲用普通開水,必須由生產後第一啖開始飲用炒米茶,以助產後媽媽調理脾胃及回復元氣。
三色米是黑米、紅米和糙米,黑米:黑色入腎,黑米額外有補腎功效;紅米:紅色養心,紅米額外有補血功效;糙米:黃色可補脾,故糙米的健脾效果佳。
不同階段需加入不同藥材以達至最佳調理效果,例如:
陳皮能幫助化胃氣。
桂圓,即龍眼肉,性溫,味甘,入心和脾經,能補血,安神,養心脾。
枸杞子性平,味甘,入肝和腎經,有滋補肝腎的作用。
另可加入黑豆、通草、王不留行籽等等。
寶媽會為你度身訂造合適的炒米茶作坐月或調理之用!